Анастасия
Бондаренко
основатель студии SWAN и сертифицированный специалист Polestar Pilates
Анастасия превращает жизнь своих клиентов в гармонию, а тело — в источник силы и здоровья. Она основатель студии SWAN, уютного пространства в центре города, где каждая деталь продумана до мелочей: высокие потолки, просторные окна, наполненные светом, и современное оборудование, которое вдохновляет на движение. Но главное достижение Анастасии — это люди, которые благодаря её работе избавляются от боли, укрепляют здоровье и обретают новую радость жизни.
«Самое главное для меня — это видеть, как меняется жизнь наших клиентов. Мы помогаем людям избавиться от болей в спине, восстанавливаем мышцы тазового дна, помогаем при реабилитации после травм. Наши клиенты начинают жить активной, полноценной жизнью, и это вдохновляет нас каждый день.»
Если отмотать время назад, история Анастасии начиналась довольно скромно. Её первой работой была должность администратора в фитнес-клубе в районе Нефтяников. «Я работала за 70 рублей в час. Но мне всегда нравилось общаться с людьми и помогать им, поэтому я не думала об оплате — я видела в этом шаг к чему-то большему.»
Работа администратора дала ей первый опыт в сфере фитнеса, и вскоре она решила развиваться дальше. «Я отучилась на тренера и начала работать в зале. График был непростым — сутки через двое, смены по 15 часов. Но я понимала, что этого недостаточно. Мне не хватало глубины. Я хотела не просто учить людей качать мышцы, а понимать, как это влияет на их здоровье.»
В поисках более глубокого подхода Анастасия начала изучать различные методики и однажды открыла для себя пилатес. «На тот момент я даже не знала, как выглядит реформер — оборудования в нашем городе просто не было. Но я чувствовала, что это то, что мне нужно, и решила рискнуть. Я полетела в Москву на обучение, вложив свои сбережения, и влюбилась в пилатес с первого занятия.»
Первые шаги были непростыми. Обучение пилатесу требует серьёзных вложений: базовый курс обошёлся более чем в 200 тысяч рублей. Но Анастасия понимала, что это инвестиция в её мечту. «Когда я увидела оборудование в Москве и попробовала тренироваться на реформерах, я поняла, что хочу привезти это в Омск. Я мечтала создать пространство, где люди смогут заниматься в комфортной, вдохновляющей обстановке.»
Если отмотать время назад, история Анастасии начиналась довольно скромно. Её первой работой была должность администратора в фитнес-клубе в районе Нефтяников. «Я работала за 70 рублей в час. Но мне всегда нравилось общаться с людьми и помогать им, поэтому я не думала об оплате — я видела в этом шаг к чему-то большему.»
Работа администратора дала ей первый опыт в сфере фитнеса, и вскоре она решила развиваться дальше. «Я отучилась на тренера и начала работать в зале. График был непростым — сутки через двое, смены по 15 часов. Но я понимала, что этого недостаточно. Мне не хватало глубины. Я хотела не просто учить людей качать мышцы, а понимать, как это влияет на их здоровье.»
В поисках более глубокого подхода Анастасия начала изучать различные методики и однажды открыла для себя пилатес. «На тот момент я даже не знала, как выглядит реформер — оборудования в нашем городе просто не было. Но я чувствовала, что это то, что мне нужно, и решила рискнуть. Я полетела в Москву на обучение, вложив свои сбережения, и влюбилась в пилатес с первого занятия.»
Первые шаги были непростыми. Обучение пилатесу требует серьёзных вложений: базовый курс обошёлся более чем в 200 тысяч рублей. Но Анастасия понимала, что это инвестиция в её мечту. «Когда я увидела оборудование в Москве и попробовала тренироваться на реформерах, я поняла, что хочу привезти это в Омск. Я мечтала создать пространство, где люди смогут заниматься в комфортной, вдохновляющей обстановке.»
«Пилатес — это способ улучшить качество жизни и открыть новые возможности для тела и духа»
Вернувшись, Анастасия начала набирать клиентов, обучала их пилатесу и продолжала развиваться. «Я мечтала о просторной студии с большими окнами, куда будет приятно приходить. И когда я нашла помещение с видом на собор, с высокими потолками, я поняла, что это знак.»
Но путь к открытию был наполнен испытаниями. «Трудности — это постоянный спутник любого предпринимателя. Бывают дни, когда кажется, что всё идёт наперекосяк, но важно сохранять спокойствие и искать решения. Например, в этом году мне не одобрили грант для молодых предпринимателей, но я верю, что выход найдётся.»
Анастасия отмечает, что одной из самых больших сложностей было научиться делегировать. «Сначала хотелось всё контролировать самой, но со временем я поняла, что нужно полагаться на команду. Теперь у меня работают два замечательных тренера, которым я полностью доверяю.»
Анастасия уверена, что её главный ресурс — это позитивный взгляд на мир и умение не сдаваться. «Я научилась смотреть на любые неудачи как на новые возможности. Если что-то не получилось с первого раза, значит, надо попробовать ещё раз, но немного иначе.» Её подход к работе основан на глубокой эмпатии и желании помогать людям. «Для меня важно не только то, как выглядит человек, но и то, как он себя чувствует. Пилатес — это о здоровье, о внутренней гармонии.»
Сегодня студия SWAN — это место, где люди находят здоровье и вдохновение. Анастасия не собирается останавливаться на достигнутом. «Я вижу, как меняется жизнь моих клиентов, и это вдохновляет меня двигаться дальше. У меня ещё много идей, и я уверена, что впереди нас ждёт ещё больше побед.»
История Анастасии — это пример того, как можно воплотить мечту в реальность, если верить в себя и не бояться рисковать. Её путь вдохновляет, а работа помогает людям — и это лучшая награда.
Но путь к открытию был наполнен испытаниями. «Трудности — это постоянный спутник любого предпринимателя. Бывают дни, когда кажется, что всё идёт наперекосяк, но важно сохранять спокойствие и искать решения. Например, в этом году мне не одобрили грант для молодых предпринимателей, но я верю, что выход найдётся.»
Анастасия отмечает, что одной из самых больших сложностей было научиться делегировать. «Сначала хотелось всё контролировать самой, но со временем я поняла, что нужно полагаться на команду. Теперь у меня работают два замечательных тренера, которым я полностью доверяю.»
Анастасия уверена, что её главный ресурс — это позитивный взгляд на мир и умение не сдаваться. «Я научилась смотреть на любые неудачи как на новые возможности. Если что-то не получилось с первого раза, значит, надо попробовать ещё раз, но немного иначе.» Её подход к работе основан на глубокой эмпатии и желании помогать людям. «Для меня важно не только то, как выглядит человек, но и то, как он себя чувствует. Пилатес — это о здоровье, о внутренней гармонии.»
Сегодня студия SWAN — это место, где люди находят здоровье и вдохновение. Анастасия не собирается останавливаться на достигнутом. «Я вижу, как меняется жизнь моих клиентов, и это вдохновляет меня двигаться дальше. У меня ещё много идей, и я уверена, что впереди нас ждёт ещё больше побед.»
История Анастасии — это пример того, как можно воплотить мечту в реальность, если верить в себя и не бояться рисковать. Её путь вдохновляет, а работа помогает людям — и это лучшая награда.
главный совет
Верьте в себя. Не сдавайтесь, даже если путь кажется сложным. Любая проблема — это задача, которую можно решить.
Следите за успехами Анастасии в социальных сетях: